헬스장 PT 10회 등록할지 고민입니다
익명댓글 6
운동을 제대로 해본 적이 없는 30대 초반입니다. 동네 헬스장에서 PT 10회를 권유받았는데 가격이 꽤 돼서 망설여져요. 유튜브 보고 혼자 해볼까 했는데 기구 쓰는 법도 모르고 자세가 맞는지도 모르겠어요. PT 받아보신 분들, 10회로도 혼자 할 수 있는 수준까지 가나요? 아니면 처음엔 그룹 수업이 나을까요?
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댓글 6
혹시 허리나 무릎 불편한 데 있으시면 시작 전에 미리 말씀하세요. 병원 진료 한번 받아보는 것도 좋고요.
무릎이 조금 안 좋아서 말해볼게요
저는 그룹 수업으로 시작했는데 재밌어서 오래 다녔어요. 혼자 하는 걸 금방 질려하시는 성격이면 그룹도 괜찮아요.
트레이너랑 첫 상담 때 목표를 구체적으로 말하는 게 좋아요. 그냥 건강하게 이러면 수업이 애매해져요.
10회면 기본 기구 사용법이랑 자세 정도는 익혀요. 대신 매 수업 끝나고 배운 거 메모하세요. 안 그러면 다 까먹어요.
메모 꿀팁이네요. 영상도 찍어도 되냐고 물어봐야겠어요